TT 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

TT 澳門
ID 70039

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TT

7.5 km | 00:42:50 | 05:42/km

日期: 2014-02-28 17:08 - 地點: 松山 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99%

Pace: 06'35" / 05'55" / 05'05" / 04'40" / 05'10" / 04'55" / 05'10" / 10'29" /

Tempo Run

2月累積里程 : 221.74 km

GPX 上傳 | 10 years ago

nam 和 ^*櫻槍*^ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'55"	00:12'30"
3	05'05"	00:17'35"
4	04'40"	00:22'15"
5	05'10"	00:27'25"
6	04'55"	00:32'20"
7	05'10"	00:37'30"
7.5	10'29"	00:42'50"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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