喻世詮 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

喻世詮桃園
ID 25355

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半馬 | 02:35:33 | 07:22/km | 第3半馬

三芝櫻木花道馬拉松路跑活動

官方成績
日期	2014-02-28
成績	02:35:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:22/km

官方證書

喻世詮

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'42")

00:39'42" (+08'48")

01:15'02" (+00'42")

10 km

(01:15'02")

00:35'20" (+04'26")

15 km

(01:58'28")

00:43'26" (+12'32")

01:14'20"

20 km

(02:29'22")

00:30'54"

Finish

(02:35:33)

日期: 2014-02-28 08:20 - 總爬升: 468 m - 地點: 三芝櫻木花道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

桃園

喻世詮

·

好硬喔！爬升了500多公尺，雖然有一段陡坡當步兵，小腿也差一點抽筋，不過算是很難忘的賽事。

賽前宣言: 沒跑過，聽說很硬，自己要加油了！

2月累積里程 : 107.99 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 763.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, 王棠昀和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	07'56"	00:17'06"
3	07'26"	00:24'32"
4	08'02"	00:32'34"
5	07'08"	00:39'42"
6	07'18"	00:47'00"
7	06'48"	00:53'48"
8	07'17"	01:01'05"
9	06'33"	01:07'38"
10	07'24"	01:15'02"
11	10'28"	01:25'30"
12	09'35"	01:35'05"
13	07'25"	01:42'30"
14	09'17"	01:51'47"
15	06'41"	01:58'28"
16	06'27"	02:04'55"
17	05'52"	02:10'47"
18	06'33"	02:17'20"
19	05'55"	02:23'15"
20	06'07"	02:29'22"
21	06'04"	02:35'26"
21.1	05'10"	02:35'46"

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