陳祖湘 2018/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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5.3 km | 00:38:11 | 07:11/km

日期: 2018-07-06 22:00 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'43" / 06'53" / 07'01" / 06'59" / 08'04" / 08'13" /

基本訓練

7月累積里程 : 650.52 km

母子鱷魚Y拖第一代綠39號─3 累積 : 1445.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

顏永中, 鄭伯和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'53"	00:13'36"
3	07'01"	00:20'37"
4	06'59"	00:27'36"
5	08'04"	00:35'40"
5.3	08'18"	00:38'13"

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