阿chiang 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

阿chiang 桃園
ID 28315

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16.2 km | 01:35:02 | 05:52/km

日期: 2014-03-01 15:37 - 總爬升: 252 m - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 05'32" / 05'27" / 05'35" / 05'35" / 05'26" / 05'20" / 05'15" / 05'38" / 05'15" / 05'32" / 06'00" / 05'35" / 05'05" / 05'45" / 05'17" / 05'43" / 38'13" /

3月累積里程 : 66.69 km

NIKE LUNAR FLYKNIT CHUKKA 累積 : 895.6 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

你好, 小吳 wucm 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'27"	00:10'59"
3	05'35"	00:16'34"
4	05'35"	00:22'09"
5	05'26"	00:27'35"
6	05'20"	00:32'55"
7	05'15"	00:38'10"
8	05'38"	00:43'48"
9	05'15"	00:49'03"
10	05'32"	00:54'35"
11	06'00"	01:00'35"
12	05'35"	01:06'10"
13	05'05"	01:11'15"
14	05'45"	01:17'00"
15	05'17"	01:22'17"
16	05'43"	01:28'00"
16.2	38'03"	01:35'02"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"