6.5 km | 00:42:23 | 06:33/km日期: 2014-03-01 20:20 - 地點: 維景灣畔/寶邑路/寶康路/將軍澳運動場/寶康路/寶順路/彩明街/景嶺路/唐德街/彩明街 - 天氣: 和暖, 潮濕, 有霧 - 平均心率: 145 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 07'07" / 06'52" / 06'35" / 05'36" / 06'53" / 06'28" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'31") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 06'51" (+01'16") | 1005 / 2016 |
| 3 | | 06'27" (+00'52") | 1012 / 3028 |
| 4 | | 05'35" | 1010 / 4039 |
| 5 | | 07'00" (+01'25") | 1016 / 5055 |
| 6 | | 06'24" (+00'49") | 1010 / 6066 |
| 7 | | 06'22" (+00'47") | 392 / 6458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
41.51 km 
ASICS KAYANO 20 累積 :
614.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'52" | 00:13'59" |
| 3 | 06'35" | 00:20'34" |
| 4 | 05'36" | 00:26'10" |
| 5 | 06'53" | 00:33'03" |
| 6 | 06'28" | 00:39'31" |
| 6.5 | 06'14" | 00:42'23" |
留言 
展開計圈分析
