陳祖湘 2018/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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5.3 km | 00:47:56 | 09:03/km

日期: 2018-07-09 19:34 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'32" / 09'04" / 08'43" / 08'24" / 09'12" / 10'31" /

基本訓練

7月累積里程 : 650.52 km

mizuno J1GA148209 累積 : 2035.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

顏永中, 謝明峰和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	09'04"	00:18'36"
3	08'43"	00:27'19"
4	08'24"	00:35'43"
5	09'12"	00:44'55"
5.3	10'24"	00:47'58"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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