7.0 km | 00:34:50 | 04:58/km官方成績 |
日期 | 2014-03-02 |
成績 | 00:34:50 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 04:58/km |
日期: 2014-03-02 06:59 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'35") | 403 / 403 |
2 | | 05'08" (+00'16") | 395 / 799 |
3 | | 05'25" (+00'33") | 408 / 1207 |
4 | | 05'23" (+00'31") | 401 / 1608 |
5 | | 05'26" (+00'34") | 398 / 2006 |
6 | | 05'08" (+00'16") | 409 / 2415 |
7 | | 05'09" (+00'17") | 397 / 2813 |
8 | | 05'08" (+00'16") | 415 / 3228 |
9 | | 05'21" (+00'29") | 404 / 3632 |
10 | | 04'54" (+00'02") | 404 / 4036 |
11 | | 04'52" | 392 / 4429 |
12 | | 04'59" (+00'07") | 407 / 4837 |
13 | | 05'02" (+00'10") | 406 / 5244 |
14 | | 05'00" (+00'08") | 113 / 5357 |
15 | | 04'59" (+00'07") | 1413 / 6770 |
天氣真是好.是跑步好天氣.
小雨,但風有點大.
預估前30名.
XT錶跑完有看到 ,有帳篷服務區,免費換了扣扣及錶扣(有斷裂).
穿2xu 小腿套及短庫.
賽前宣言: 年年參加
賽後評分: 今年什麼加油團比例少.
半馬跟7公里出發時間太接近了.人太多
給 3 星 3月累積里程 :
73.70 km adidas Climacool Revolution 累積 :
837.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'25" | 00:10'47" |
3 | 05'07" | 00:15'54" |
4 | 05'09" | 00:21'03" |
5 | 04'57" | 00:26'00" |
6 | 07'21" | 00:33'21" |
6.7 | 02'05" | 00:34'51" |