恭喜破PB
半馬 | 01:46:57 | 05:04/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-03-02 |
| 成績 | 01:46:57 |
| 總名次 | 223 / 3304 |
| 分組名次 | 65 / 1239 |
| 平均速度 | 05:04/km |
yitalee
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'24" | 00:48'20" |
| 00:24'56" (+01'32") |
| 00:24'52" (+01'28") | 00:50'20" (+02'00") |
| 00:25'28" (+02'04") |
|
日期: 2014-03-02 06:50 - 地點: 萬金石馬拉松 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1510 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
只要是在北部跑馬拉松就是會遇下雨天~冏~不過又破PB就不計較這麼多了~個人半馬最後一場算是圓滿的ending，接下來就要挑戰全馬的領域~要加油了^^
但準備要去上海出差~不知有沒有時間和場地可以練習啊@@
賽前宣言: 預計的第三半馬…
3月累積里程 :
150.92 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
999.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 00'56" | 00:09'08" |
| 3 | 04'44" | 00:13'52" |
| 4 | 04'52" | 00:18'44" |
| 5 | 04'40" | 00:23'24" |
| 6 | 05'00" | 00:28'24" |
| 7 | 04'48" | 00:33'12" |
| 8 | 05'12" | 00:38'24" |
| 9 | 04'56" | 00:43'20" |
| 10 | 05'00" | 00:48'20" |
| 11 | 05'04" | 00:53'24" |
| 12 | 04'36" | 00:58'00" |
| 13 | 04'52" | 01:02'52" |
| 14 | 05'24" | 01:08'16" |
| 15 | 04'56" | 01:13'12" |
| 16 | 04'48" | 01:18'00" |
| 17 | 04'44" | 01:22'44" |
| 18 | 05'28" | 01:28'12" |
| 19 | 05'12" | 01:33'24" |
| 20 | 05'16" | 01:38'40" |
| 21 | 07'04" | 01:45'44" |
| 22 | 00'28" | 01:46'12" |
| 23.2 | 00'29" | 01:46'48" |
留言 
