陳祖湘 2018/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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8.3 km | 01:13:31 | 08:49/km

日期: 2018-07-11 19:22 - 地點: 歸永隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'18" / 09'40" / 08'34" / 09'37" / 07'59" / 09'09" / 09'04" / 08'33" / 11'03" /

基本訓練

7月累積里程 : 650.52 km

母子鱷魚Y拖第一代綠39號─3 累積 : 1445.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 顏永中和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	09'40"	00:16'58"
3	08'34"	00:25'32"
4	09'37"	00:35'09"
5	07'59"	00:43'08"
6	09'09"	00:52'17"
7	09'04"	01:01'21"
8	08'33"	01:09'54"
8.3	10'56"	01:13'33"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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