liang 2018/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

liang 雲林
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5.0 km | 00:31:10 | 06:12/km

日期: 2018-07-11 20:16 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5332 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'21" / 06'04" / 06'11" / 06'07" / 06'12" / 19'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'21"

(06'21")

06'18" (+00'16")

1006 / 1006

171 / 92

2

06'04"

(12'25")

06'02"

1004 / 2009

172 / 95

3

06'11"

(18'36")

06'09" (+00'07")

1004 / 3014

171 / 94

4

06'17"

(24'53")

06'14" (+00'12")

1008 / 4022

170 / 93

5

06'13"

(31'06")

06'11" (+00'09")

1003 / 5025

169 / 95

7月累積里程 : 134.01 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

秀芬, 張翌君和其他 43 人說推

·

觀看另 2 則留言

Ming Yeh 運動愉快。

2018-07-12 00:11 ·

陳小毛晚安運動快樂

2018-07-12 19:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'04"	00:12'25"
3	06'11"	00:18'36"
4	06'07"	00:24'43"
5	06'12"	00:30'55"
5.0	18'31"	00:31'10"

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