Kona 2018/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Kona 新竹
ID 307591

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6.3 km | 00:36:26 | 05:46/km

日期: 2018-07-13 03:54 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'02" / 06'17" / 06'12" / 05'07" / 04'56" / 05'07" / 05'50" /

基本訓練

7月累積里程 : 97.02 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'17"	00:13'19"
3	06'12"	00:19'31"
4	05'07"	00:24'38"
5	04'56"	00:29'34"
6	05'07"	00:34'41"
6.3	05'50"	00:36'26"

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