陳宏吉 2014/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
ID 1462

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14.8 km | 01:21:35 | 05:30/km

日期: 2014-03-03 17:07 - 地點: 台中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57%

Pace: 05'18" / 05'41" / 05'36" / 05'07" / 05'03" / 04'59" / 05'03" / 05'04" / 04'58" / 05'21" / 05'52" / 06'17" / 05'55" / 05'50" / 06'39" /

跑步下班

3月累積里程 : 251.33 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 996.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

james翰哥, Huzhirong 和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

卓一方真的拼了，不要這樣啦

2014-03-03 19:11 ·

陳宏吉我怕跟不上你的腳步

2014-03-03 22:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'41"	00:10'59"
3	05'36"	00:16'35"
4	05'07"	00:21'42"
5	05'03"	00:26'45"
6	04'59"	00:31'44"
7	05'03"	00:36'47"
8	05'04"	00:41'51"
9	04'58"	00:46'49"
10	05'21"	00:52'10"
11	05'52"	00:58'02"
12	06'17"	01:04'19"
13	05'55"	01:10'14"
14	05'50"	01:16'04"
14.8	06'39"	01:21'35"

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