9.5 km | 00:57:12 | 06:00/km日期: 2014-03-03 18:21 - 平均心率: 127 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 06'00" / 06'02" / 06'07" / 05'55" / 05'52" / 05'48" / 06'09" / 06'15" / 06'08" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.63 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
1852.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'02" | 00:12'02" |
| 3 | 06'07" | 00:18'09" |
| 4 | 05'55" | 00:24'04" |
| 5 | 05'52" | 00:29'56" |
| 6 | 05'48" | 00:35'44" |
| 7 | 06'09" | 00:41'53" |
| 8 | 06'15" | 00:48'08" |
| 9 | 06'08" | 00:54'16" |
| 9.5 | 05'45" | 00:57'12" |
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