Kona 2018/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Kona 新竹
ID 307591

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6.5 km | 00:41:05 | 06:22/km

日期: 2018-07-17 04:14 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'46" / 06'25" / 06'36" / 05'15" / 06'29" / 06'23" / 07'04" /

基本訓練

7月累積里程 : 97.02 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 蕭朝文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'25"	00:13'11"
3	06'36"	00:19'47"
4	05'15"	00:25'02"
5	06'29"	00:31'31"
6	06'23"	00:37'54"
6.4	07'06"	00:41'05"

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