12.1 km | 01:09:59 | 05:45/km日期: 2018-07-22 05:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'57" / 05'43" / 05'26" / 05'20" / 23'04" / 05'56" / 05'56" / 05'53" / 05'49" / 06'00" / 05'45" / 05'35" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'51" (+00'32") | 144 / 12144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
152.24 km 
mizuno rider21 累積 :
1285.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'43" | 00:11'40" |
| 3 | 05'26" | 00:17'06" |
| 4 | 05'20" | 00:22'26" |
| 5 | 23'04" | 00:45'30" |
| 6 | 05'56" | 00:51'26" |
| 7 | 05'56" | 00:57'22" |
| 8 | 05'53" | 01:03'15" |
| 9 | 05'49" | 01:09'04" |
| 10 | 06'00" | 01:15'04" |
| 11 | 05'45" | 01:20'49" |
| 12 | 05'35" | 01:26'24" |
| 12.1 | 05'53" | 01:27'15" |
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