康志嘉 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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15.3 km | 01:24:31 | 05:30/km

日期: 2014-03-05 20:28 - 地點: 大竹國小 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 1112 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61%

Pace: 05'34" / 05'35" / 05'40" / 05'40" / 05'26" / 05'25" / 05'17" / 05'20" / 05'37" / 05'35" / 05'34" / 05'39" / 05'36" / 05'25" / 05'24" / 04'57" /

今天狀況還不錯,希望能繼續保持下去。

3月累積里程 : 336.35 km

Android - samsung GT-I9190 上傳 | 10 years ago

阿寶, Simon 和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'35"	00:11'09"
3	05'40"	00:16'49"
4	05'40"	00:22'29"
5	05'26"	00:27'55"
6	05'25"	00:33'20"
7	05'17"	00:38'37"
8	05'20"	00:43'57"
9	05'37"	00:49'34"
10	05'35"	00:55'09"
11	05'34"	01:00'43"
12	05'39"	01:06'22"
13	05'36"	01:11'58"
14	05'25"	01:17'23"
15	05'24"	01:22'47"
15.3	04'57"	01:24'31"

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