allanlee 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

allanlee 雲林
ID 12284

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11.0 km | 01:03:20 | 05:44/km

日期: 2014-03-05 19:41 - 地點: 操場 - 天氣: 讚 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'04" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'40" / 05'48" / 05'48" / 05'16" / 05'12" / 05'08" / 07'00" / 04'45" /

舒壓...

3月累積里程 : 133.45 km

ADIDAS DURAMO NOVA 累積 : 592.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李昆妙, Jt Yang 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'48"	00:11'52"
3	05'44"	00:17'36"
4	05'44"	00:23'20"
5	05'40"	00:29'00"
6	05'48"	00:34'48"
7	05'48"	00:40'36"
8	05'16"	00:45'52"
9	05'12"	00:51'04"
10	05'08"	00:56'12"
11	07'00"	01:03'12"
11.0	04'40"	01:03'20"

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成績 : 01:07:05

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