張國宏 2018/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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7.6 km | 01:04:35 | 08:31/km

日期: 2018-07-28 18:21 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'00" / 06'55" / 07'11" / 07'07" / 06'14" / 05'59" / 11'36" / 21'50" /

基本訓練

7月累積里程 : 179.29 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'55"	00:13'55"
3	07'11"	00:21'06"
4	07'07"	00:28'13"
5	06'14"	00:34'27"
6	05'59"	00:40'26"
7	11'36"	00:52'02"
7.6	21'39"	01:04'42"

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