鄭建榮 2014/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄭建榮台南
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10.0 km | 00:56:50 | 05:42/km

日期: 2014-03-08 14:54 - 地點: 安定 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 04'51" / 05'16" / 05'31" / 05'34" / 05'38" / 05'47" / 06'00" / 06'20" / 06'07" / 05'57" /

基本訓練

3月累積里程 : 141.07 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

曾少均, 阿寶和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'16"	00:10'07"
3	05'31"	00:15'38"
4	05'34"	00:21'12"
5	05'38"	00:26'50"
6	05'47"	00:32'37"
7	06'00"	00:38'37"
8	06'20"	00:44'57"
9	06'07"	00:51'04"
10.0	05'56"	00:56'50"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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