Edmond Kwok 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Edmond Kwok 香港
ID 112822

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12.4 km | 01:01:53 | 05:00/km

日期: 2014-02-22 17:23 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 04'42" / 05'12" / 04'39" / 05'30" / 05'41" / 05'40" / 05'30" / 05'39" / 04'48" / 05'21" / 05'30" / 10'22" /

2月累積里程 : 119.91 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	05'12"	00:09'54"
3	04'39"	00:14'33"
4	05'30"	00:20'03"
5	05'41"	00:25'44"
6	05'40"	00:31'24"
7	05'30"	00:36'54"
8	05'39"	00:42'33"
9	04'48"	00:47'21"
10	05'21"	00:52'42"
11	05'30"	00:58'12"
11.9	04'18"	01:01'53"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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