Edmond Kwok 2014/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Edmond Kwok 香港
ID 112822

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11.3 km | 00:56:14 | 04:58/km

日期: 2014-02-27 19:41 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

Pace: 04'33" / 05'20" / 04'10" / 05'20" / 05'00" / 05'31" / 04'59" / 05'20" / 04'50" / 05'20" / 05'31" / 01'04" /

2月累積里程 : 119.91 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	05'20"	00:09'53"
3	04'10"	00:14'03"
4	05'20"	00:19'23"
5	05'00"	00:24'23"
6	05'31"	00:29'54"
7	04'59"	00:34'53"
8	05'20"	00:40'13"
9	04'50"	00:45'03"
10	05'20"	00:50'23"
11	05'31"	00:55'54"
11.0	06'45"	00:56'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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