顏立鑫 2018/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

顏立鑫台南
ID 335199

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4.9 km | 00:58:38 | 11:59/km

日期: 2018-07-29 19:46 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 11'29" / 08'23" / 09'46" / 16'21" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'19"

(11'19")

11'22" (+02'54")

995 / 995

2

08'33"

(19'52")

08'28"

1009 / 2004

3

09'29"

(29'21")

09'34" (+01'06")

990 / 2995

4

16'38"

(45'59")

16'32" (+08'04")

1005 / 4000

5

11'52"

(57'51")

13'17" (+04'49")

893 / 4893

7月累積里程 : 38.13 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	08'23"	00:19'52"
3	09'46"	00:29'38"
4	16'21"	00:45'59"
4.9	13'20"	00:57'51"

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