陳奎麟 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳奎麟台中
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半馬 | 01:59:15 | 05:39/km | 第16半馬

2014 晨曦麥香『迎向璀燦』馬拉松競賽

官方成績
日期	2014-03-09
成績	01:59:15
總名次	477 / 2180
分組名次	- / -
平均速度	05:39/km

官方證書

陳奎麟

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'25")

00:29'25" (+02'21")

00:58'01" (+02'09")

10 km

(00:58'01")

00:28'36" (+01'32")

15 km

(01:26'49")

00:28'48" (+01'44")

00:55'52"

20 km

(01:53'53")

00:27'04"

Finish

(01:59:15)

日期: 2014-03-09 07:15 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

台中

陳奎麟

·

台中

陳奎麟

·

台中

陳奎麟

優質賽事，尤其是主持人，整場幽默風趣，展現鄉土，本場共計有53個媽媽走丟，在司令台上哭，小孩去認領後才不哭...... 慢慢享受潭雅神自行車道，今年拿到奬牌了，真開心

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優質賽事，尤其是主持人，整場幽默風趣，展現鄉土，本場共計有53個媽媽走丟，在司令台上哭，小孩去認領後才不哭......

賽前宣言: 連續第三年參加第一年11KM 第二年15KM 第三年21KM 越辦越好

賽後評分: 一級棒，亂亂跑主持人+路線+Freestyle的安排嗯~~~~讚
給 5 星

3月累積里程 : 136.84 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

籃振平, KENNY WONG 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'40"	00:12'43"
3	05'45"	00:18'28"
4	05'26"	00:23'54"
5	05'31"	00:29'25"
6	05'54"	00:35'19"
7	05'29"	00:40'48"
8	05'47"	00:46'35"
9	05'47"	00:52'22"
10	05'39"	00:58'01"
11	05'59"	01:04'00"
12	05'41"	01:09'41"
13	05'30"	01:15'11"
14	05'47"	01:20'58"
15	05'51"	01:26'49"
16	05'45"	01:32'34"
17	05'05"	01:37'39"
18	05'16"	01:42'55"
19	05'20"	01:48'15"
20	05'38"	01:53'53"
21	05'22"	01:59'15"
21.0	29'07"	02:00'01"

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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