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    ThomasHo 高雄
    ID 12581
    378 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ThomasHo
    恭喜破PB
    半馬 | 01:34:00 | 04:27/km | 第13半馬
    2014 晨曦麥香『迎向璀燦』馬拉松競賽
    官方成績
    日期2014-03-09
    成績01:34:00
    總名次48 / -
    分組名次- / -
    平均速度04:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'51")
    00:22'51" (+00'30")00:46'03" (+00'27")
    10 km(00:46'03")
    00:23'12" (+00'51")
    15 km(01:09'18")
    00:23'15" (+00'54")00:45'36"
    20 km(01:31'39")
    00:22'21"
    Finish(01:34:00)

    日期: 2014-03-09 07:19 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%
    高雄
    ThomasHo
    巧遇大魏!
    · 留言
    高雄
    ThomasHo
    賽前小合照
    · 留言
    高雄
    ThomasHo
    加入馬丁一起照一張
    · 留言
    高雄
    ThomasHo
    一姐、承銨~~
    · 留言

    實跑距離約20.5K左右。
    無晶片的地方小賽事,
    報名費僅$200(賽後麥香雞堡贈送),
    前一千名完賽還有獎牌可拿,
    就當作(跟大腳ㄚ)半馬團練吧XD

    早上載何小妹和奕欣到會場,
    先跟RT、馬丁、一姐、承銨打了招呼,
    今年領號碼布超快(沒晶片隨便拿XD)
    可惜不能自選號啊...

    和去年迥然不同的是天氣,
    早上刮著寒風+陰天,
    自以為帥氣的只穿"關於跑步"背心,
    冷風長趨直入只能一直抖抖。

    起跑不意外地又delay,
    起跑線被改來改去,原本跟大腳ㄚ前輩們站第三排,
    (旁邊魯大海表示今天跑88分左右就好= =+)
    正在火氣上升時,居然被大魏捕獲XD
    新戰袍實在太好認了~
    真正開跑時,卻發現我們前面多了快100人吧....orz
    (拉一條起點線很難嗎XD)

    校園中路面不平又多轉彎,索性等到校門口才按錶,
    原本帶著RT超車,沒想到某一次回頭,
    就發現人不見惹(其實是被淹沒)
    不過相信他應該ㄍ一ㄥ的住速度,
    就以sub100分為目標配速前進。

    中科路段風大、交管多,
    又需要一直超車,其實不是很好跑,
    速度有點忽快忽慢,
    還好進入潭雅神自行車道後,
    終於感受到許久不見的半馬比賽節奏。

    兩吸、三吐,
    這次沒帶耳機,回到熟悉的天然節拍器,
    急躁的感覺漸漸平靜下來,
    眼中只有前方的跑者與後方的腳步聲,
    很久沒有如此動態的寧靜了。

    回過神來,已經到了設定的16K,
    1小時14分,是預定的時間,
    身體好像還ok,就稍微加速吧!
    最後4K很精實,感覺就像去年的團練一般,
    結束時也沒有快跑不下去的厭惡感,
    應該是太偷懶了吧XDD
    順利的拿到麥香獎牌,小而美的賽事就不苛求太多囉!
    明年會不會有超便宜的全馬呢XDDD

    偶爾來一場半馬刺激一下心肺太棒惹:))

    賽前宣言: 小而美的故鄉半馬,支持!
    3月累積里程 : 321.93 km Saucony KINVARA 4(東馬限定款) 累積 : 1109.1 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    貮捌, ricky tseng 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    黑柯 山路跑這速度~飆速囉
    2014-03-10 00:39 ·
     1 個人推
    coolwoods 黑柯比例尺要看一下 高低差最多不超過40m耶~
    2014-03-10 07:09 ·
     2 個人推
    Jienchang 恭喜順利完賽~~
    2014-03-10 11:35 ·
    黑柯 鬼遮眼
    2014-03-10 15:13 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'39"00:04'39"
    204'48"00:09'27"
    304'27"00:13'54"
    404'27"00:18'21"
    504'30"00:22'51"
    604'39"00:27'30"
    704'39"00:32'09"
    804'36"00:36'45"
    904'39"00:41'24"
    1004'39"00:46'03"
    1104'39"00:50'42"
    1204'39"00:55'21"
    1304'30"00:59'51"
    1404'45"01:04'36"
    1504'42"01:09'18"
    1604'42"01:14'00"
    1704'27"01:18'27"
    1804'24"01:22'51"
    1904'21"01:27'12"
    2004'27"01:31'39"
    20.604'13"01:34'21"

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