7.0 km | 00:48:00 | 06:50/km日期: 2018-08-01 17:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 7942 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'16" / 05'32" / 06'36" / 07'11" / 07'57" / 08'05" / 07'14" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" | 508 / 508 | 156 / 124 |
| 2 | | 05'18" (+00'10") | 502 / 1010 | 154 / 121 |
| 3 | | 05'28" (+00'20") | 508 / 1519 | 155 / 117 |
| 4 | | 05'27" (+00'19") | 503 / 2023 | 156 / 117 |
| 5 | | 06'10" (+01'02") | 506 / 2530 | 165 / 97 |
| 6 | | 06'54" (+01'46") | 502 / 3032 | 171 / 84 |
| 7 | | 07'17" (+02'09") | 507 / 3540 | 170 / 80 |
| 8 | | 06'57" (+01'49") | 507 / 4047 | 169 / 84 |
| 9 | | 07'57" (+02'49") | 504 / 4552 | 175 / 71 |
| 10 | | 07'45" (+02'37") | 500 / 5053 | 172 / 74 |
| 11 | | 09'03" (+03'55") | 500 / 5553 | 150 / 73 |
| 12 | | 07'04" (+01'56") | 501 / 6055 | 160 / 88 |
| 13 | | 07'01" (+01'53") | 502 / 6558 | 170 / 83 |
| 14 | | 07'23" (+02'15") | 509 / 7068 | 173 / 77 |
| 15 | | 06'48" (+01'40") | 9 / 7078 | 180 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.72 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'32" | 00:10'48" |
| 3 | 06'36" | 00:17'24" |
| 4 | 07'11" | 00:24'35" |
| 5 | 07'57" | 00:32'32" |
| 6 | 08'05" | 00:40'37" |
| 7 | 07'14" | 00:47'51" |
| 7.0 | 15'18" | 00:48'00" |
展開計圈分析
留言 
