邱志偉 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

邱志偉台北市
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45.5 km | 02:27:58 | 18.5 km/h

日期: 2018-08-01 20:39 - 地點: 基隆河濱汐止到百齡橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1454 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)

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邱志偉

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邱志偉

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環島前陪老婆第二次練騎,兒子也一起加入

8月累積里程 : 1105.73 km

TCX 上傳 | 6 years ago

簡郁洋, ShenYun Tsai 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.8	-0.7 %
2	14.8	-0.3 %
3	18.8	1.2 %
4	16.9	-0.6 %
5	11.0	1.0 %
6	15.6	-0.8 %
7	18.5	-0.6 %
8	18.8	-1.2 %
9	20.1	-0.6 %
10	15.7	1.2 %
11	17.3	-0.4 %
12	18.4	-0.4 %
13	17.6	-0.2 %
14	16.4	-0.4 %
15	17.6	-0.2 %
16	16.9	-0.2 %
17	16.7	-0.6 %
18	17.2	-0.5 %
19	20.8	-0.2 %
20	15.1	-0.7 %
21	20.1	-0.4 %
22	16.4	1.0 %
23	2.7	-0.1 %
24	18.6	1.0 %
25	19.5	1.0 %
26	17.8	2.5 %
27	24.8	-0.1 %
28	23.1	1.3 %
29	20.8	-0.2 %
30	21.6	1.0 %
31	21.1	-0.6 %
32	22.0	1.0 %
33	23.5	-0.1 %
34	7.0	1.0 %
35	19.1	1.0 %
36	21.4	-0.5 %
37	29.0	-0.4 %
38	10.2	1.7 %
39	21.6	-0.7 %
40	15.5	-0.7 %
41	16.8	-0.2 %
42	18.7	1.5 %
43	19.0	-0.6 %
44	19.5	-1.0 %
45	13.7	2.0 %
45.5	9.8	2.2 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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