11.2 km | 01:03:34 | 05:42/km日期: 2018-08-02 15:37 - 總爬升: 252 m - 地點: 屏東 墾丁 - 天氣: 超熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 10844 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'13" / 05'10" / 05'03" / 05'33" / 07'51" / 06'24" / 05'41" / 05'53" / 05'25" / 05'13" / 05'12" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'13") | 1002 / 1002 | 171 / 110 |
| 2 | | 05'09" (+00'06") | 1001 / 2003 | 169 / 114 |
| 3 | | 05'03" | 1006 / 3010 | 170 / 115 |
| 4 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 4010 | 169 / 106 |
| 5 | | 07'57" (+02'54") | 1004 / 5015 | 185 / 67 |
| 6 | | 06'18" (+01'15") | 1004 / 6020 | 167 / 94 |
| 7 | | 05'40" (+00'37") | 1003 / 7024 | 167 / 105 |
| 8 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 8024 | 165 / 103 |
| 9 | | 05'26" (+00'23") | 1008 / 9032 | 165 / 110 |
| 10 | | 05'08" (+00'05") | 1009 / 10042 | 167 / 116 |
| 11 | | 05'10" (+00'07") | 1003 / 11046 | 170 / 113 |
| 12 | | 05'05" (+00'02") | 150 / 11197 | 166 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'10" | 00:10'23" |
| 3 | 05'03" | 00:15'26" |
| 4 | 05'33" | 00:20'59" |
| 5 | 07'51" | 00:28'50" |
| 6 | 06'24" | 00:35'14" |
| 7 | 05'41" | 00:40'55" |
| 8 | 05'53" | 00:46'48" |
| 9 | 05'25" | 00:52'13" |
| 10 | 05'13" | 00:57'26" |
| 11 | 05'12" | 01:02'38" |
| 11.2 | 06'11" | 01:03'34" |
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