韋二哥 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

韋二哥桃園
ID 73818

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10.0 km | 00:43:47 | 04:22/km

北臺灣七大學聯合路跑賽

官方成績
日期	2014-03-09
成績	00:43:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:22/km

官方證書

韋二哥

日期: 2014-03-09 07:12 - 天氣: 陰 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 95%

這是場距離縮水的路跑，不懂為何不湊足10K或乾脆就說是9K呢??不過就這樣的距離對我而言也算破PB了，速度也很持穩，自己還覺滿意。

賽前宣言: 為愛迪達而跑!

3月累積里程 : 217.46 km

ASICS 亞瑟士虎走累積 : 2309.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Sharon Syu, 曾少均和其他 6 人說推

·

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 不錯喲~

2014-03-10 06:18 ·

1 個人推

韋二哥肥滋滋,9KM多平均4:50/KM速度還好啦.

2014-03-11 08:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'48"	00:09'36"
3	04'42"	00:14'18"
4	04'59"	00:19'17"
5	04'56"	00:24'13"
6	04'46"	00:28'59"
7	05'02"	00:34'01"
8	04'41"	00:38'42"
9	04'53"	00:43'35"
9.1	04'37"	00:44'06"

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