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堂哥
台北市
ID 3353
37 位追隨者
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堂哥
全馬
|
04:25:11
|
06:17/km
|
第22馬
2012 第一屆台灣米倉活力田中國際馬拉松賽
官方成績
日期
2012-11-11
成績
04:25:11
總名次
587 / 1987
分組名次
163 / 478
平均速度
06:17/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'12")
00:28'12"
00:56'57"
10 km
(00:56'57")
00:28'45" (+00'33")
15 km
(01:28'33")
00:31'36" (+03'24")
01:02'19" (+05'22")
20 km
(01:59'16")
00:30'43" (+02'31")
25 km
(02:34'51")
00:35'35" (+07'23")
01:07'30" (+10'33")
30 km
(03:06'46")
00:31'55" (+03'43")
35 km
(03:38'18")
00:31'32" (+03'20")
01:02'01" (+05'04")
40 km
(04:08'47")
00:30'29" (+02'17")
Finish
(04:25:11)
日期:
2012-11-11 06:31
-
總爬升:
325 m
-
天氣:
晴
-
卡路里:
2506 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'22"
(06'22")
06'18" (+01'18")
1010 / 1010
2
05'31"
(11'53")
05'30" (+00'30")
1000 / 2010
3
05'32"
(17'25")
05'27" (+00'27")
1014 / 3025
4
05'41"
(23'06")
05'38" (+00'38")
1007 / 4033
5
05'19"
(28'25")
05'15" (+00'15")
1009 / 5042
展開計圈分析
6
05'55"
(34'20")
05'55" (+00'55")
998 / 6041
7
05'29"
(39'49")
05'26" (+00'26")
1007 / 7049
8
06'01"
(45'50")
05'58" (+00'58")
1006 / 8055
9
05'30"
(51'20")
05'27" (+00'27")
1006 / 9062
10
05'56"
(57'16")
05'56" (+00'56")
999 / 10061
11
05'13"
(01:02'29")
05'10" (+00'10")
1006 / 11068
12
06'43"
(01:09'12")
06'35" (+01'35")
1017 / 12086
13
06'18"
(01:15'30")
06'16" (+01'16")
1003 / 13090
14
06'49"
(01:22'19")
06'45" (+01'45")
1008 / 14098
15
06'49"
(01:29'08")
06'45" (+01'45")
1007 / 15105
16
06'18"
(01:35'26")
06'14" (+01'14")
1009 / 16115
17
06'18"
(01:41'44")
06'12" (+01'12")
1013 / 17128
18
06'44"
(01:48'28")
06'40" (+01'40")
1009 / 18138
19
05'46"
(01:54'14")
05'44" (+00'44")
1003 / 19142
20
05'51"
(02:00'05")
05'48" (+00'48")
1006 / 20148
21
07'07"
(02:07'12")
07'03" (+02'03")
1008 / 21157
22
09'12"
(02:16'24")
09'10" (+04'10")
1002 / 22159
23
06'05"
(02:22'29")
06'01" (+01'01")
1011 / 23170
24
06'30"
(02:28'59")
06'28" (+01'28")
1005 / 24175
25
06'57"
(02:35'56")
06'55" (+01'55")
1003 / 25179
26
06'22"
(02:42'18")
06'18" (+01'18")
1010 / 26189
27
06'22"
(02:48'40")
06'18" (+01'18")
1009 / 27199
28
06'46"
(02:55'26")
06'44" (+01'44")
1004 / 28203
29
06'15"
(03:01'41")
06'14" (+01'14")
1000 / 29203
30
06'30"
(03:08'11")
06'27" (+01'27")
1006 / 30210
31
07'26"
(03:15'37")
07'20" (+02'20")
1012 / 31222
32
05'50"
(03:21'27")
05'47" (+00'47")
1006 / 32229
33
06'13"
(03:27'40")
06'11" (+01'11")
1005 / 33234
34
06'20"
(03:34'00")
06'15" (+01'15")
1013 / 34247
35
05'38"
(03:39'38")
05'38" (+00'38")
998 / 35245
36
06'09"
(03:45'47")
06'06" (+01'06")
1008 / 36253
37
05'22"
(03:51'09")
05'21" (+00'21")
1001 / 37255
38
06'48"
(03:57'57")
06'44" (+01'44")
1009 / 38264
39
06'10"
(04:04'07")
06'08" (+01'08")
1005 / 39270
40
06'00"
(04:10'07")
05'58" (+00'58")
1005 / 40275
41
05'04"
(04:15'11")
05'00"
1010 / 41286
42
05'25"
(04:20'36")
05'24" (+00'24")
1002 / 42288
11月累積里程 :
551.29 km
New Balance MT510BY 累積 :
2263.1 km
XT 上傳
| 12 years ago
顧聰明 (錸德慢跑社）
,
陳思銘
和其他
4
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·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'20"
00:06'20"
2
05'29"
00:11'49"
3
05'27"
00:17'16"
4
05'40"
00:22'56"
5
05'16"
00:28'12"
6
05'55"
00:34'07"
7
05'28"
00:39'35"
8
05'56"
00:45'31"
9
05'31"
00:51'02"
10
05'55"
00:56'57"
11
05'11"
01:02'08"
12
06'37"
01:08'45"
13
06'10"
01:14'55"
14
06'49"
01:21'44"
15
06'49"
01:28'33"
16
06'14"
01:34'47"
17
06'04"
01:40'51"
18
06'53"
01:47'44"
19
05'43"
01:53'27"
20
05'49"
01:59'16"
21
06'52"
02:06'08"
22
08'36"
02:14'44"
23
06'53"
02:21'37"
24
05'29"
02:27'06"
25
07'45"
02:34'51"
26
06'12"
02:41'03"
27
06'22"
02:47'25"
28
06'41"
02:54'06"
29
06'19"
03:00'25"
30
06'21"
03:06'46"
31
07'31"
03:14'17"
32
05'48"
03:20'05"
33
06'01"
03:26'06"
34
06'31"
03:32'37"
35
05'41"
03:38'18"
36
06'09"
03:44'27"
37
05'22"
03:49'49"
38
06'32"
03:56'21"
39
06'05"
04:02'26"
40
06'21"
04:08'47"
41
05'00"
04:13'47"
42
05'14"
04:19'01"
42.9
05'22"
04:23'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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全馬 | 04:25:11 | 06:17/km | 第22馬
New Balance MT510BY 累積 : 2263.1 km
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