howard 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

howard 高雄
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半馬 | 01:48:37 | 05:08/km | 第7半馬

2014『嘉市GO！』雙潭馬拉松

官方成績
日期	2014-03-09
成績	01:48:37
總名次	22 / 284
分組名次	70 / 1091
平均速度	05:08/km

官方證書

howard

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:00'00")

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10 km

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15 km

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20 km

(00:00'00")

00:00'00"

Finish

(01:48:37)

日期: 2014-03-09 06:30 - 總爬升: 243 m - 地點: 嘉義市雙潭 - 天氣: 涼爽好跑天 - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

具挑戰性且賽道風景波棒的一場半馬…

賽前宣言: 完成目標…1小時50分…

3月累積里程 : 218.35 km

asics T3B0N-5000 累積 : 1147.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, Arlen 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
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21.1	--'--"	00:00'00"

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