康志嘉 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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12.5 km | 01:11:05 | 05:41/km

日期: 2014-03-10 16:39 - 地點: 三村河濱線 - 天氣: 陰有雨 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 05'49" / 05'56" / 05'55" / 05'47" / 05'52" / 05'42" / 05'38" / 05'34" / 05'27" / 05'40" / 05'36" / 05'32" / 05'27" /

基本訓練

3月累積里程 : 336.35 km

Android - samsung GT-I9190 上傳 | 10 years ago

阿寶, Simon 和其他 44 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'56"	00:11'45"
3	05'55"	00:17'40"
4	05'47"	00:23'27"
5	05'52"	00:29'19"
6	05'42"	00:35'01"
7	05'38"	00:40'39"
8	05'34"	00:46'13"
9	05'27"	00:51'40"
10	05'40"	00:57'20"
11	05'36"	01:02'56"
12	05'32"	01:08'28"
12.5	05'26"	01:11'05"

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