Hao J Lin 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Hao J Lin 高雄
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8.5 km | 00:48:21 | 05:42/km

日期: 2014-03-10 05:37 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 06'10" / 05'57" / 06'00" / 06'04" / 06'00" / 05'43" / 05'51" / 04'06" / 05'20" /

3月累積里程 : 386.40 km

adizero boston 4 Boston 4 累積 : 596.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

傅裕宸, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'57"	00:12'07"
3	06'00"	00:18'07"
4	06'04"	00:24'11"
5	06'00"	00:30'11"
6	05'43"	00:35'54"
7	05'51"	00:41'45"
8	04'06"	00:45'51"
8.5	05'19"	00:48'21"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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