kevinchi 2018/08/05 訓練日誌

kevinchi 台中
ID 194048

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kevinchi

106.0 km | 05:29:27 | 19.3 km/h

環大苗栗鐵馬百K挑戰

官方成績
日期	2018-08-05
成績	05:29:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:11'13")

00:11'13" (+02'41")

00:27'57" (+09'49")

10 km

(00:27'57")

00:16'44" (+08'12")

15 km

(00:39'30")

00:11'33" (+03'01")

00:26'38" (+08'30")

20 km

(00:54'35")

00:15'05" (+06'33")

25 km

(01:10'33")

00:15'58" (+07'26")

00:39'01" (+20'53")

30 km

(01:33'36")

00:23'03" (+14'31")

35 km

(02:10'51")

00:37'15" (+28'43")

00:47'01" (+28'53")

40 km

(02:20'37")

00:09'46" (+01'14")

45 km

(02:32'24")

00:11'47" (+03'15")

00:33'57" (+15'49")

50 km

(02:54'34")

00:22'10" (+13'38")

55 km

(03:04'11")

00:09'37" (+01'05")

00:19'16" (+01'08")

60 km

(03:13'50")

00:09'39" (+01'07")

65 km

(03:22'22")

00:08'32"

00:18'08"

70 km

(03:31'58")

00:09'36" (+01'04")

75 km

(03:44'42")

00:12'44" (+04'12")

00:26'01" (+07'53")

80 km

(03:57'59")

00:13'17" (+04'45")

85 km

(04:12'47")

00:14'48" (+06'16")

00:31'56" (+13'48")

90 km

(04:29'55")

00:17'08" (+08'36")

95 km

(04:47'54")

00:17'59" (+09'27")

00:34'45" (+16'37")

100 km

(05:04'40")

00:16'46" (+08'14")

105 km

(05:19'37")

00:14'57" (+06'25")

00:00'00"

Finish

(05:29:27)

日期: 2018-08-05 06:08 - 總爬升: 1430 m - 卡路里: 2877 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

賽後評分: 獎牌設計太差
給 4 星

8月累積里程 : 176.92 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

fannine., C.C. Tai 和其他 40 人說推

留言

觀看另 13 則留言

許崑柱恭喜百k完賽！

2018-08-08 15:10 ·

fannine. 一看到百k，眼睛就亮了，恭喜唷！

2018-08-22 18:13 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.4	1.7 %
2	26.5	1.4 %
3	29.5	-0.4 %
4	30.0	1.3 %
5	26.9	1.2 %
6	20.6	3.3 %
7	15.7	4.1 %
8	10.8	5.6 %
9	23.8	-2.1 %
10	31.0	-1.3 %
11	20.1	-5.5 %
12	39.1	-3.4 %
13	29.5	-0.7 %
14	27.7	1.2 %
15	21.2	2.0 %
16	20.0	1.8 %
17	19.1	2.1 %
18	18.1	4.0 %
19	21.3	2.7 %
20	21.3	2.1 %
21	21.8	2.7 %
22	19.3	3.8 %
23	17.6	3.7 %
24	17.5	2.6 %
25	18.4	5.2 %
26	16.8	4.7 %
27	8.0	8.8 %
28	10.3	8.3 %
29	30.3	-4.8 %
30	14.2	4.6 %
31	7.8	7.4 %
32	9.0	6.8 %
33	8.7	8.6 %
34	7.3	8.1 %
35	7.8	8.0 %
36	21.1	-9.0 %
37	36.0	-6.7 %
38	34.3	-8.3 %
39	35.3	-11.2 %
40	33.3	-4.1 %
41	43.9	-4.9 %
42	33.3	-1.4 %
43	24.8	1.7 %
44	20.0	3.4 %
45	18.8	-4.8 %
46	8.0	6.9 %
47	8.9	6.4 %
48	15.4	6.0 %
49	26.7	-5.2 %
50	32.7	-6.8 %
51	22.5	-5.5 %
52	41.9	-7.5 %
53	32.4	-4.7 %
54	33.0	-2.1 %
55	32.4	-1.1 %
56	26.1	-0.4 %
57	30.3	-1.1 %
58	19.0	-0.8 %
59	128.6	-1.7 %
60	34.3	-1.7 %
61	34.3	-1.3 %
62	35.0	-1.6 %
63	35.0	-1.5 %
64	36.4	-1.4 %
65	35.3	-1.4 %
66	31.0	-1.4 %
67	31.0	-1.2 %
68	32.1	-1.2 %
69	29.0	2.7 %
70	33.3	-1.8 %
71	27.3	-0.5 %
72	30.5	-0.5 %
73	24.3	3.0 %
74	27.9	-1.6 %
75	15.2	1.8 %
76	23.2	1.7 %
77	23.7	-1.6 %
78	22.9	-1.3 %
79	20.7	-1.7 %
80	22.6	1.0 %
81	17.9	1.7 %
82	24.7	-1.1 %
83	20.2	-0.2 %
84	21.2	-0.3 %
85	18.7	1.5 %
86	15.8	1.8 %
87	28.3	-1.2 %
88	24.0	-0.4 %
89	18.8	-0.2 %
90	10.9	3.1 %
91	7.9	4.6 %
92	13.8	2.8 %
93	34.3	-3.5 %
94	35.3	-3.1 %
95	23.4	-0.9 %
96	18.4	2.2 %
97	12.4	3.8 %
98	12.7	2.2 %
99	33.3	-2.7 %
100	27.9	-1.6 %
101	17.1	-0.4 %
102	25.0	-0.4 %
103	14.2	5.3 %
104	29.0	-0.9 %
105	21.8	2.0 %
106	19.1	3.8 %
107	23.8	1.2 %
108	24.3	1.2 %
108.0	-0.9	-1.2 %