7.0 km | 00:35:36 | 05:03/km日期: 2018-08-06 20:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'30" / 05'53" / 04'50" / 04'28" / 04'58" / 05'35" / 04'19" / 01'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
181.75 km ![](images/shoe.png)
ACICS Tarther 虎走5代 飆風藍 累積 :
1008.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'53" | 00:11'23" |
3 | 04'50" | 00:16'13" |
4 | 04'28" | 00:20'41" |
5 | 04'58" | 00:25'39" |
6 | 05'35" | 00:31'14" |
7 | 04'19" | 00:35'33" |
7.0 | 01'53" | 00:35'36" |