5.0 km | 00:30:08 | 06:01/km日期: 2018-08-07 21:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'27" / 06'05" / 05'51" / 06'01" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
167.28 km ![](images/shoe.png)
ascis gel-contend 3 累積 :
1420.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'05" | 00:12'32" |
3 | 05'51" | 00:18'23" |
4 | 06'01" | 00:24'24" |
5.0 | 05'45" | 00:30'09" |