郭文全 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

郭文全台南
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5.5 km | 00:26:53 | 04:52/km

日期: 2014-03-12 06:39 - 地點: 忠孝運動公園 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 05'18" / 04'40" / 04'25" / 04'58" / 05'14" / 04'28" /

跑短距里間歇，以路燈為標的，有喘到!

3月累積里程 : 387.06 km

GPX 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 盈和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'40"	00:09'58"
3	04'25"	00:14'23"
4	04'58"	00:19'21"
5	05'14"	00:24'35"
5.5	04'28"	00:26'53"

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