蔡中興 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡中興台南
ID 87651

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13.5 km | 01:14:09 | 05:29/km

日期: 2014-03-12 17:52 - 地點: 台灣歷史博物館 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1202 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'18" / 05'11" / 05'26" / 05'24" / 05'36" / 05'31" / 06'01" / 05'34" / 05'38" / 05'27" / 05'17" / 05'21" / 05'20" / 05'59" /

跑前有些累...不知不覺穿起跑鞋，出門啦^^

3月累積里程 : 258.68 km

XT 上傳 | 10 years ago

魏登宇, 曾一心一德和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'11"	00:10'29"
3	05'26"	00:15'55"
4	05'24"	00:21'19"
5	05'36"	00:26'55"
6	05'31"	00:32'26"
7	06'01"	00:38'27"
8	05'34"	00:44'01"
9	05'38"	00:49'39"
10	05'27"	00:55'06"
11	05'17"	01:00'23"
12	05'21"	01:05'44"
13	05'20"	01:11'04"
13.5	05'59"	01:14'09"

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成績 : 04:56:26

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