10.1 km | 00:54:22 | 05:22/km日期: 2018-08-13 18:57 - 地點: 竹北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'35" / 05'11" / 05'27" / 05'27" / 05'24" / 05'25" / 05'22" / 05'29" / 05'21" / 05'07" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+00'08") | 109 / 10109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
203.78 km 
Y拖一 藍40-2 累積 :
1001.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'11" | 00:10'46" |
| 3 | 05'27" | 00:16'13" |
| 4 | 05'27" | 00:21'40" |
| 5 | 05'24" | 00:27'04" |
| 6 | 05'25" | 00:32'29" |
| 7 | 05'22" | 00:37'51" |
| 8 | 05'29" | 00:43'20" |
| 9 | 05'21" | 00:48'41" |
| 10 | 05'07" | 00:53'48" |
| 10.1 | 05'19" | 00:54'23" |
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