6.2 km | 00:30:49 | 04:59/km日期: 2012-11-06 21:58 - 地點: 河堤 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 176 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 05'12" / 04'54" / 04'49" / 05'06" / 05'08" / 04'58" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'18") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 04'54" (+00'03") | 1006 / 2019 |
| 3 | | 04'51" | 1010 / 3029 |
| 4 | | 05'05" (+00'14") | 1010 / 4039 |
| 5 | | 05'07" (+00'16") | 1013 / 5053 |
| 6 | | 04'54" (+00'03") | 1005 / 6058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.60 km 
Adidas Adizero Adios 累積 :
1681.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'54" | 00:10'06" |
| 3 | 04'49" | 00:14'55" |
| 4 | 05'06" | 00:20'01" |
| 5 | 05'08" | 00:25'09" |
| 6 | 04'58" | 00:30'07" |
| 6.2 | 04'15" | 00:30'49" |
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