13.0 km | 02:27:58 | 11:25/km日期: 2014-03-15 09:12 - 總爬升: 416 m - 平均心率: 55 - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55%
Pace: 09'27" / 06'21" / 08'10" / 09'27" / 08'42" / 07'39" / 10'11" / 18'44" / 12'22" / 13'22" / 12'31" / 16'50" / 14'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" | 10600 / 10600 |
| 2 | | 15'07" (+04'31") | 2352 / 12953 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 144.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 06'21" | 00:15'48" |
| 3 | 08'10" | 00:23'58" |
| 4 | 09'27" | 00:33'25" |
| 5 | 08'42" | 00:42'07" |
| 6 | 07'39" | 00:49'46" |
| 7 | 10'11" | 00:59'57" |
| 8 | 18'44" | 01:18'41" |
| 9 | 12'22" | 01:31'03" |
| 10 | 13'22" | 01:44'25" |
| 11 | 12'31" | 01:56'56" |
| 12 | 16'50" | 02:13'46" |
| 13.0 | 14'53" | 02:27'58" |
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