柱子 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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10.0 km | 00:53:16 | 05:19/km

日期: 2014-03-15 17:15 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 53%

Pace: 06'24" / 06'24" / 05'56" / 05'32" / 05'32" / 05'12" / 05'04" / 04'56" / 04'44" / 00'00" /

3月累積里程 : 206.02 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1605.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

胡天仁, aming183 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'24"	00:12'48"
3	05'56"	00:18'44"
4	05'32"	00:24'16"
5	05'32"	00:29'48"
6	05'12"	00:35'00"
7	05'04"	00:40'04"
8	04'56"	00:45'00"
9	04'44"	00:49'44"
9.8	04'39"	00:53'16"

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