4.5 km | 00:57:39 | 12:47/km日期: 2018-08-16 18:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 10086 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 15'58" / 21'20" / 07'28" / 06'56" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'53" (+08'58") | 1005 / 1005 | 196 / 32 |
| 2 | | 21'13" (+14'18") | 1008 / 2013 | 162 / 28 |
| 3 | | 07'21" (+00'26") | 1006 / 3020 | 162 / 83 |
| 4 | | 06'55" | 1002 / 4022 | 164 / 88 |
| 5 | | 11'44" (+04'49") | 505 / 4528 | 188 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.79 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'58" | 00:15'58" |
| 2 | 21'20" | 00:37'18" |
| 3 | 07'28" | 00:44'46" |
| 4 | 06'56" | 00:51'42" |
| 4.5 | 11'46" | 00:57'39" |
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