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    shengtai 桃園
    ID 48463
    133 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    shengtai 
    全馬 | 03:06:05 | 04:24/km | 第2馬
    2014 臺北國道馬拉松
    官方成績
    日期2014-03-16
    成績03:06:05
    總名次31 / 1431
    分組名次9 / 352
    平均速度04:24/km
    官方證書
    shengtai

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'50")
    		00:20'50" (+00'13")00:41'58" (+00'04")
    10 km(00:41'58")
    		00:21'08" (+00'31")
    15 km(01:02'35")
    		00:20'37"00:41'54"
    20 km(01:23'52")
    		00:21'17" (+00'40")
    25 km(01:44'52")
    		00:21'00" (+00'23")00:42'30" (+00'36")
    30 km(02:06'22")
    		00:21'30" (+00'53")
    35 km(02:28'16")
    		00:21'54" (+01'17")00:48'05" (+06'11")
    40 km(02:54'27")
    		00:26'11" (+05'34")
    Finish(03:06:05)

    日期: 2014-03-16 08:00 - 卡路里: 1785 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

    34K後大爆炸
    體力不支 當了10幾次步兵
    都快到6分速了

    賽前宣言: 希望報的到
    3月累積里程 : 256.72 km MIZUNO Wave SPACER AR4 累積 : 1975.6 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    曾少均, Otto 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    小唐 恭喜完賽～
    2014-03-16 11:01 ·
     1 個人推
    Gordon sung 恭喜完賽喔~讚啦
    2014-03-16 11:18 ·
     1 個人推
    Cheng Yu 恭喜阿~~SUB3不會跑掉的 一定可以的~
    2014-03-16 11:29 ·
     1 個人推
    謝李歐 恭喜完賽
    2014-03-16 11:36 ·
     1 個人推
    Nick 聖台兄已經有破三的實力了，下次再戰，恭喜完賽
    2014-03-16 13:52 ·
     1 個人推
    智源 前35K很棒且配速很穩健,後面怎麼了,不過成績依舊超棒的!
    2014-03-16 13:53 ·
     1 個人推
    shengtai 那就是所謂的撞牆期吧 前面賺的不夠後面花啊
    2014-03-16 14:41 ·
    weng 很可惜,,你前面配素非常穩,再接再厲
    2014-03-16 15:13 ·
    Chienchi Hsu(建稷) Sub3指日可待,
    今天有大喊一聲聖台兄加油，看了配速記綠應該沒打壞你的節奏，還是恭喜你又破PB囉!!
    2014-03-16 20:45 ·
     1 個人推
    shengtai 建稷兄 我有聽到你的加油打氣 非常感謝
    2014-03-17 12:34 ·
    黎偉國 你已跑得超快了。好好加油、努力啊！我在膜拜中
    2014-04-15 00:01 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'11"00:04'11"
    204'18"00:08'29"
    304'05"00:12'34"
    404'06"00:16'40"
    504'10"00:20'50"
    604'16"00:25'06"
    704'13"00:29'19"
    804'16"00:33'35"
    904'15"00:37'50"
    1004'08"00:41'58"
    1104'09"00:46'07"
    1204'14"00:50'21"
    1304'01"00:54'22"
    1404'07"00:58'29"
    1504'06"01:02'35"
    1604'13"01:06'48"
    1704'18"01:11'06"
    1804'18"01:15'24"
    1904'14"01:19'38"
    2004'14"01:23'52"
    2104'12"01:28'04"
    2204'10"01:32'14"
    2304'15"01:36'29"
    2404'10"01:40'39"
    2504'13"01:44'52"
    2604'23"01:49'15"
    2704'03"01:53'18"
    2804'19"01:57'37"
    2904'16"02:01'53"
    3004'29"02:06'22"
    3104'15"02:10'37"
    3204'18"02:14'55"
    3304'30"02:19'25"
    3404'18"02:23'43"
    3504'33"02:28'16"
    3604'37"02:32'53"
    3705'13"02:38'06"
    3804'58"02:43'04"
    3905'26"02:48'30"
    4005'57"02:54'27"
    4105'55"03:00'22"
    4205'57"03:06'19"
    42.017'00"03:07'09"

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