劉柏林 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉柏林高雄
ID 16763

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70.8 km | 04:24:24 | 16.1 km/h

Climbing Taiwan-NeverStop永不放棄-塔塔加之探索新中橫

官方成績
日期	2014-03-16
成績	04:24:24
總名次	108 / 1083
分組名次	31 / 194
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'43")

00:22'43" (+09'41")

00:36'01" (+08'37")

10 km

(00:36'01")

00:13'18" (+00'16")

15 km

(00:49'33")

00:13'32" (+00'30")

00:27'24"

20 km

(01:03'25")

00:13'52" (+00'50")

25 km

(01:16'27")

00:13'02"

00:27'50" (+00'26")

30 km

(01:31'15")

00:14'48" (+01'46")

35 km

(01:47'09")

00:15'54" (+02'52")

00:36'24" (+09'00")

40 km

(02:07'39")

00:20'30" (+07'28")

45 km

(02:30'17")

00:22'38" (+09'36")

00:39'36" (+12'12")

50 km

(02:47'15")

00:16'58" (+03'56")

55 km

(03:06'03")

00:18'48" (+05'46")

00:40'30" (+13'06")

60 km

(03:27'45")

00:21'42" (+08'40")

65 km

(03:52'15")

00:24'30" (+11'28")

00:53'30" (+26'06")

70 km

(04:21'15")

00:29'00" (+15'58")

Finish

(04:24:24)

日期: 2014-03-16 06:01 - 總爬升: 2846 m - 地點: 塔塔加 - 天氣: 好天！ - 卡路里: 1911 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

高雄

劉柏林

·

相隔七年！差58分鐘！

3月累積里程 : 778.65 km

Android - INHON INHON PAPILIO G1 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Edwina 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.7	7.0 %
2	15.1	8.9 %
3	23.4	3.4 %
4	40.9	-7.6 %
5	31.0	-2.4 %
6	18.6	7.7 %
7	20.9	5.8 %
8	24.3	2.0 %
9	27.7	6.5 %
10	23.4	6.8 %
11	22.2	7.6 %
12	24.0	-4.5 %
13	15.9	6.1 %
14	43.9	-5.6 %
15	18.8	6.5 %
16	20.2	5.8 %
17	28.6	-2.0 %
18	24.3	-2.8 %
19	23.7	2.7 %
20	15.8	7.2 %
21	19.1	2.7 %
22	23.7	4.8 %
23	25.4	6.2 %
24	24.0	3.4 %
25	24.0	3.9 %
26	21.4	7.2 %
27	17.1	10.0 %
28	26.1	-3.8 %
29	26.1	3.1 %
30	15.4	7.7 %
31	26.1	8.8 %
32	17.4	5.6 %
33	18.1	11.9 %
34	20.0	6.1 %
35	15.7	6.1 %
36	14.6	13.0 %
37	17.3	8.0 %
38	13.1	9.9 %
39	13.1	10.9 %
40	15.8	11.3 %
41	16.8	12.4 %
42	18.2	7.7 %
43	6.7	5.7 %
44	18.2	4.1 %
45	16.8	8.2 %
46	16.8	6.6 %
47	16.2	4.4 %
48	16.1	16.2 %
49	16.1	8.5 %
50	26.9	8.0 %
51	18.0	-1.3 %
52	16.4	5.2 %
53	17.8	5.6 %
54	18.4	16.5 %
55	11.6	-10.6 %
56	17.1	5.8 %
57	18.8	7.3 %
58	14.6	8.3 %
59	11.7	12.6 %
60	10.4	7.1 %
61	12.0	13.1 %
62	13.3	19.9 %
63	14.5	13.7 %
64	11.9	13.2 %
65	10.3	17.0 %
66	8.8	13.9 %
67	9.9	7.7 %
68	14.4	6.1 %
69	9.8	10.3 %
70	10.2	7.7 %
71	11.6	10.7 %
72	13.2	7.5 %
72.0	4.1	-1.0 %

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