事隔兩周，再一次將PB推進了7分鐘，只能說是天時地利人和皆一次到位的結果。賽前幾天就從氣象預報知道今天會是適合跑馬的天氣，搭配汐五高架的平坦賽道，剩下的就是自我心理與生理的調整。但是賽前一晚因美國朋友回來，免不了吃喝一頓，雖然已有所節制，回家量體重卻已略為上升，心理覺得就是一個不安的因子。所幸國道馬賽前預期就是以Sub325為目標，自認配速與體能調節略有心得應該不難達成。起跑後慢慢加速到440，約略到2K處趕上330配速列車，併跑約10多秒調整氣息後，加快超前，一路守住配速，前10.5K約費時50分鐘，但在15K處憋不住尿意只好進站約1分鐘小解一下，半程費時140左右，雖然比兩周前的萬金石快，但腿力與心肺卻沒有當時的疲勞，我想這就是天氣跟賽道造成的影響。21~31K雖然體力有餘還是放鬆來跑，到28~30K左右遇到配速差不多的跑友併跑，他的GPS錶也剛好發出30K平均配速445的提醒，雖然我也會帶錶不過卻是舊款的Polar運動錶，GPS Sensor是另外背在手臂上實在雞肋，用沒幾次就不帶了。聊了幾句，想說這速度有機會挑戰320，可以併跑激勵一下，可惜汐止折返點過後就沒看他跟上來了。最後10K，因前面配速穩定，體力還能支撐，最後5K就沒進水站一路衝到底了，看了看終點計時器雖然沒有出現31X，但也不錯了有320，加上老婆跟小孩在終點的迎接，算是完美的結局了。
後記:早在2013東京馬後就立下2013年度目標是Sub320，雖然2013因種種因素沒有達成，但是遲到總比沒到好2014年3月達成3:20:23，差了23秒只能說尿急的不是時候，不過好勝心強的我還是要認定達標，哈哈，這樣才能設定下個更有挑戰性的目標。