Iris Chen 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Iris Chen 新北市
ID 95

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10.0 km | 00:47:19 | 04:43/km

2014 臺北國道馬拉松

官方成績
日期	2014-03-16
成績	00:47:19
總名次	124 / 4277
分組名次	2 / 734
平均速度	04:43/km

日期: 2014-03-16 08:00 - 卡路里: 423 Cal

本來想控制在 47 分內的
但沒有成功
我知道自己狀況不好
我知道前陣子總是體力透支
我知道我沒有辦法好好練

但是難過也於是無補
下次再努力吧! ( 排課表中 XD )

3月累積里程 : 123.67 km

手動上傳 | 10 years ago

貮捌, david 和其他 41 人說推

·

觀看另 5 則留言

左營平快車恭喜又上凸台了~~

2014-03-18 17:24 ·

1 個人推

Iris Chen 感謝各位~
最近有花時間(還有金錢 T_T) 去了上肌力和體能訓練的課,
有什麼心得再跟大家分享嘿!!

2014-03-20 17:46 ·

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