|  全馬 | 03:54:59 | 05:34/km | 第7馬| 官方成績 | | 日期 | 2014-03-16 | | 成績 | 03:54:59 | | 總名次 | 352 / 2514 | | 分組名次 | 82 / 714 | | 平均速度 | 05:34/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:30'01" (+03'40") | 00:57'40" (+04'10") | | 00:27'39" (+01'18") | | 00:26'41" (+00'20") | 00:53'50" (+00'20") | | 00:27'09" (+00'48") | | 00:26'21" | 00:53'30" | | 00:27'09" (+00'48") | | 00:27'51" (+01'30") | 00:54'51" (+01'21") | | 00:27'00" (+00'39") | |
日期: 2014-03-16 06:02 - 地點: 台南古都 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%  高雄跑山雞  高雄跑山雞  都已經起跑了,大會時間還沒計時,有點傻眼 高雄跑山雞  古都馬的特色,除了古蹟還是古蹟 高雄跑山雞  還不到5k又被晚15分鐘起跑的何盡平刷過XD 高雄跑山雞  小黑這一場也有來,遇到他時,時間差不多1小時50分,整整落後他90分了>< 高雄跑山雞  補給中規中矩,還算可以..... 高雄跑山雞  女總一高手,謝千鶴~~~強爆了!! 高雄跑山雞  高手也有落馬的時候-何盡文(何盡平的弟弟),似乎受傷退賽用走的回家!! 高雄跑山雞  古都馬最有特色的鹿耳門紅地毯大道,XD我一度以為終點就在前面~~~ 高雄跑山雞  跑來土城鹿耳門已經累翻了 高雄跑山雞  MW上認識的好跑友-江蔣....應該恭喜他輕鬆完賽嗎XD 高雄跑山雞  進入總排才有的獎座,鹽雕的金馬獎,太可愛太銷魂了,如果是初馬獎,花錢買回家絕對值得!! 高雄跑山雞  跑完去家樂福賣場晃晃還遇到扛三太子跑環台的法國作家吉雷米,太幸運了!這一場他也有跑,好像是分組第四名成績.... 高雄跑山雞  對於傷後復出來說,這樣的成績真的很滿意,以後會好好注意身體別再輕易受傷了!!沒進步就是有進步,這一場雖然成績和前幾場一樣,不過重點是傷後復出的第一場馬,能穩定的跑出這樣的成績真的很滿意!一來代表傷勢沒問題了,二來遇到很棒的nOne一起跑很開心!前面12k速度控制得宜,身體完全熱開來後,就不好意思的跟nOne示意先加速去了!!一直到25k身體都沒狀況,28k憋尿實在受不了去路旁解放一下,30k後輪到屁屁有屎意,幸好平常經驗豐富,在可以夾屁股不會影響跑姿的情況下,判斷不用退場烙賽也可以撐回去(廁所少得可憐),後段補給就簡單為主,力求專注在跑姿穩定的當下,終於還是順利的摘下一馬,真是開心!古都馬今年辦得還不錯,總算沒再落漆...... 賽前宣言: 搭上古都末班車...來一趟人文歷史文化之旅 3月累積里程 : 189.20 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'10" | 00:06'10" | | 2 | 05'50" | 00:12'00" | | 3 | 06'00" | 00:18'00" | | 4 | 06'01" | 00:24'01" | | 5 | 06'00" | 00:30'01" | | 6 | 05'19" | 00:35'20" | | 7 | 05'30" | 00:40'50" | | 8 | 05'41" | 00:46'31" | | 9 | 05'29" | 00:52'00" | | 10 | 05'40" | 00:57'40" | | 11 | 05'50" | 01:03'30" | | 12 | 05'20" | 01:08'50" | | 13 | 05'01" | 01:13'51" | | 14 | 05'20" | 01:19'11" | | 15 | 05'10" | 01:24'21" | | 16 | 05'40" | 01:30'01" | | 17 | 05'09" | 01:35'10" | | 18 | 05'20" | 01:40'30" | | 19 | 05'10" | 01:45'40" | | 20 | 05'50" | 01:51'30" | | 21 | 05'10" | 01:56'40" | | 22 | 05'21" | 02:02'01" | | 23 | 05'10" | 02:07'11" | | 24 | 05'20" | 02:12'31" | | 25 | 05'20" | 02:17'51" | | 26 | 05'20" | 02:23'11" | | 27 | 05'30" | 02:28'41" | | 28 | 05'40" | 02:34'21" | | 29 | 05'19" | 02:39'40" | | 30 | 05'20" | 02:45'00" | | 31 | 05'41" | 02:50'41" | | 32 | 05'20" | 02:56'01" | | 33 | 05'29" | 03:01'30" | | 34 | 05'41" | 03:07'11" | | 35 | 05'40" | 03:12'51" | | 36 | 05'30" | 03:18'21" | | 37 | 05'29" | 03:23'50" | | 38 | 05'10" | 03:29'00" | | 39 | 05'21" | 03:34'21" | | 40 | 05'30" | 03:39'51" | | 41 | 05'20" | 03:45'11" | | 42 | 05'29" | 03:50'40" | | 42.8 | 05'24" | 03:55'02" |
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