6.5 km | 00:46:23 | 07:06/km日期: 2014-03-12 20:30 - 地點: 維景灣畔/翠嶺路/彩明街/景嶺路/寶順路/寶順路/將軍澳海濱長廊 - 天氣: 和暖潮濕 - 平均心率: 145 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 06'48" / 06'26" / 07'12" / 06'57" / 07'22" / 07'36" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'23") | 1015 / 1015 |
| 2 | | 06'25" | 1018 / 2033 |
| 3 | | 07'09" (+00'44") | 1031 / 3064 |
| 4 | | 06'58" (+00'33") | 997 / 4062 |
| 5 | | 07'23" (+00'58") | 1030 / 5092 |
| 6 | | 07'55" (+01'30") | 1013 / 6106 |
| 7 | | 06'59" (+00'34") | 419 / 6525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
41.51 km 
ASICS KAYANO 20 累積 :
614.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'26" | 00:13'14" |
| 3 | 07'12" | 00:20'26" |
| 4 | 06'57" | 00:27'23" |
| 5 | 07'22" | 00:34'45" |
| 6 | 07'36" | 00:42'21" |
| 6.5 | 07'40" | 00:46'23" |
留言 
展開計圈分析
