陳家偉 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳家偉基隆
ID 10140

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6.3 km | 00:30:53 | 04:53/km

日期: 2014-03-17 21:51 - 地點: 土城運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 04'33" / 05'04" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 04'17" / 04'18" /

恢復輕鬆跑~~鼻涕還是塞住@@可惡.....

3月累積里程 : 109.00 km

NIKE LunarSpider R3 累積 : 532.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

基隆好馬小葉, Louis 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	05'04"	00:09'37"
3	05'16"	00:14'53"
4	05'12"	00:20'05"
5	05'12"	00:25'17"
6	04'17"	00:29'34"
6.3	04'18"	00:30'53"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 01:07:05

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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