Yan-Mou Peng 2018/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Yan-Mou Peng 台北市
ID 97801

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4.6 km | 00:26:13 | 05:43/km

日期: 2018-08-30 20:10 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'54" / 10'05" / 05'53" / 05'41" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'27")

05'34"

1000 / 2000

3

05'53"

(17'21")

05'53" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'40"

(23'01")

05'40" (+00'06")

1000 / 4000

5

03'11"

(26'13")

05'28"

583 / 4583

8月累積里程 : 420.31 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Chun-Hsien Yu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	10'05"	00:15'59"
3	05'53"	00:21'52"
4	05'41"	00:27'33"
4.6	05'28"	00:30'45"

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